La Sophrologie fut créée par le neuropsychiatre Colombien Alfonso Caycedo dans les années 60. 

Située au carrefour des techniques occidentales et orientales, c'est une science de la conscience humaine,

une philosophie, une thérapie qui vise à la connaissance

de soi, à établir ou rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit.

 

Sa pratique, accessible à tous, est basée sur la détente du corps, la respiration et la visualisation mentale.

C'est un merveilleux outil de gestion du stress et des émotions en général.

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Petit à petit  elle offre un nouveau regard sur nos ressources personnelles, nos potentiels et notre présence au Monde.

Chaque séance permet la découverte et la mise en pratique d'un outil de plus, pour gérer avec douceur et positivisme

le quotidien.

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La pratique de la sophrologie développe l'autonomie et la confiance en soi, le positif prend la place aux idées sombres, et nous apprend à vivre dans l'instant présent pour se sentir mieux au quotidien.

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La sophrologie pour quoi :

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• Personnes souffrant de douleurs chroniques

• Préparation pour une intervention chirurgicale

• AUTOUR DE LA FEMME :

• Femmes enceintes, préparation à la naissance,                    à la parentalité, à l'allaitement

• Accompagnement dans la démarche de PMA,   problèmes d'infertilité, endométriose

• Gestion du stress et des émotions

• PERIODE DE CHANGEMENTS :

• Deuil, chômage, divorce, maladie

• Dynamiser ses projets, renforcer ses potentiels

• Développement personnel

• Accompagnement aux changements professionnels

• ENFANTS :

• Peurs, colère, trouble alimentaire, de la concentration  chez l'enfant

• PREPARATION AUX EXAMENS  :

• Artistes, musiciens, comédiens,

• développement de la créativité, gestion du trac

• Étudiants, sportifs, préparation mentale aux examens