Ateliers

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Atelier d'initiation à la sophrologie, en entreprise

Ou comment permettre à ses employés de découvrir de nouvelles perspectives :

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• Apprendre la gestion du stress

• Retrouver la confiance en soi

• Apprendre à gérer les conflits

• Avoir une meilleure concentration

• Stimuler sa motivation

• Vous adapter au changement

• Vous préparer à la prise de parole

 

Atelier endométriose

Entre méditation, relaxation, et respiration, un atelier où (re)trouver un lien avec son corps au delà

du lien avec la douleur ou la maladie.

Ces ateliers sont une proposition très concrète que chaque femme peut s’offrir pour se rencontrer

dans ce tourbillon qu’est l’endométriose.

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Cycle de 6 ateliers en groupe de 4 à 10 personnes pour :

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• Renouer avec sa vitalité

• Apprivoiser les douleurs

• Pratiquer l’auto-hypnose

• Limiter l’exposition aux perturbateurs endocriniens

• Soulager les effets secondaires liés aux traitements et aux cycles

• Sentir la détente musculaire et des tissus (adhérences...)

• Retrouver confiance en vous

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              Je serai ravie de répondre à vos questions et étudier avec vous la mise en place d'un atelier.