Le suivi commence en général vers le 5ème mois mais rien ne vous empêche de commencer
au moment où le besoin se présente.
Hypnose ou Sophrologie, il n'y a pas un accompagnement qui soit meilleur que l'autre
mais simplement celui qui vous convient le mieux, celui qui fait écho avec vos besoins
du moment.
Ces deux accompagnements visent à vous rendre actrice de votre accouchement
et à vous recentrer sur la magie de votre corps qui vous permet de donner la vie
et ainsi rencontrer votre bébé.
Préparation à la naissance par l'hypnose
Cette accompagnement à la naissance permet à la future Maman de se reconnecter
aux trésors d'intuitions et de confiance qu'elle détient à l'intérieur.
En 3 ou 5 séances la future Maman pourra :
Diminuer significativement la douleur des contractions
Diminuer la peur et l'anxiété de l'accouchement
Accompagner la poussée
Préparer la future Maman à devenir mère et à accueillir son bébé
En quelques séances la future Maman va vivre plus sereinement sa grossesse, déployer
ses qualités de mère et appréhender positivement l’accouchement.
Vous apprendrez l'auto hypnose et pourrez donc vous entrainer seule pour être parfaitement
autonome lors de l'accouchement.
Comment :
En séances individuelles au cabinet ou à la Maternité des Lilas 1 matinée par semaine
Accompagnement à la naissance par la Sophrologie
En 6 ou 8 séances cette méthode a pour vocation de permettre à la future Maman d'accueillir
les profonds changements physiques et physiologiques liés à la grossesse.
Grâce à des exercices de respirations, de relaxations et de visualisations positives la future Maman
va apprendre à :
Prendre une part active dans son accouchement
Apprivoiser les peurs liées à la grossesse, à la douleur, ou à l’accouchement
Récupérer son énergie entre deux contractions
Se détendre pour accompagner les contractions de l’utérus sans se laisser déborder par la douleur
Se recentrer sur elle et sur l'accueil de son bébé
Pendant tout l'accompagnement la future Maman accompagne son bébé, tisse un lien avec lui
et crée un climat de sécurité, une bulle de bien-être pendant cette période pleine de rebondissements. Elle partira le jour J à la maternité se sentant prête, avec une « boîte à outils » dans laquelle
elle piochera à chaque fois qu’elle en ressentira le besoin.
Comment :
En séances individuelles
En atelier de groupe de 5 personnes maximum sur 6 séances
Les accompagnements en sophrologie et /ou en hypnose sont un plus à la préparation
nécessaire pratiquée avec une sage femme.
N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions sur les préparations ou sur les dates d'ateliers
en cours.
Avec les différentes thérapies que j'utilise, je propose aux femmes atteintes d'endométriose
de reprendre contact avec leur corps si douloureux, de faire un pas vers elles.
Et peu à peu se rencontrer dans la maladie, dans ce que ses symptômes, viennent raconter
de façon très personnelle pour chacune.
Pour enfin s'apercevoir qu'elles sont plus vastes, plus riches que ces symptômes.
Aujourd'hui, le diagnostic arrive de plus en plus tôt, parfois dés 16 ans, et je tente de m'adapter
le mieux possible aux besoins des (jeunes) femmes que je rencontre.
Mon approche peut se faire plus ludique, moins existentielle et prendre sens de la même façon,
nous sommes toutes différentes et c'est à partir de vos spécificités que nous avancerons ensemble.
Membre de RESENDO vous pourrez y trouver de nombreuses informations, des professionnels
de santé qui vous aiguillerons au plus proche de vos besoins sur votre parcours de santé.
Quelle que soit la méthode, l'accompagnement d'une femme atteinte d'endométriose vise à :
-
Permettre de mieux gérer la douleur lors des crises
-
Retrouver de l'autonomie face à la douleur
-
Se réapproprier son corps
-
Gérer le stress des examens
-
Prendre acte de sa maladie, avancer avec elle
-
Retrouver de la mobilité, de la souplesse
J'accompagne les enfants à partir de 6 ans.
Les séances durent entre 30 min et 45 min.
Hypnose ou sophrologie pour permettre à l'enfant à grandir de façon plus harmonieuse
et autonome.
Le choix de la pratique, s'adapte avec l'enfant, se tisse avec lui, son besoin, ses sensibilités.
Chacune des étapes de l'enfance et de l'adolescence apporte son lot de difficultés.
Tout l'enjeu de mon accompagnement est de m'adapter au Monde de celui qui se confie à mon soin.
Et ainsi, peu à peu, permettre à l'enfant de se découvrir une nouvelle relation à lui même,
gagner en confiance et se sentir bien, tout simplement.
Permettre à un enfant une connaissance plus fine de ses besoins, une écoute plus libre de cette partie de lui qui sait déjà... est un cadeau dont il se servira tout au long de sa croissance et dans sa vie d'adulte.
Accompagner efficacement différents troubles :
-
Gestion des peurs, des colères, de l'anxiété
-
Troubles du sommeil
-
Troubles alimentaires, tocs
-
Énurésie
-
Développement de la concentration
-
Hyperactivité
Atelier d'initiation à la sophrologie, en entreprise
Ou comment permettre à ses employés de découvrir de nouveaux moyens :
• Apprendre la gestion du stress
• Retrouver la confiance en soi
• Apprendre à gérer les conflits
• Avoir une meilleure concentration
• Stimuler sa motivation
• Vous adapter au changement
• Vous préparer à la prise de parole
Atelier endométriose
Entre méditation, relaxation, et respiration, un atelier où (re)trouver un lien avec son corps au delà
du lien avec la douleur ou la maladie.
Ces ateliers sont une proposition très concrète que chaque femme peut s’offrir pour se rencontrer
dans ce tourbillon qu’est l’endométriose.
Cycle de 6 ateliers en groupe de 4 à 10 personnes pour :
• Renouer avec sa vitalité
• Apprivoiser les douleurs
• Pratiquer l’auto-hypnose
• Limiter l’exposition aux perturbateurs endocriniens
• Soulager les effets secondaires liés aux traitements et aux cycles
• Sentir la détente musculaire et des tissus (adhérences...)
• Retrouver confiance en vous
Formations
A venir...